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19のアーマードコアと落書きと日記です。。。

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走りました2 

今日もダイエット続行ということで9kmほどマラソン。
大分動いて脚もいい感じに疲労してやせそうです(笑)
あとは夜のお菓子や職場のアイスをいかに我慢するかなのですが
こればかりは食べないリズムを作るしかないですねー
その分3食をゆっくり食べて満腹中枢を刺激してやらんとです
ついつい早食いになってしまうのはよくないですね!

・・・睡眠不足は原稿中につきしかたないので(駄





線画をやっつける!
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[ 2012/11/30 03:00 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

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